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Sport ist Mord, sagen die einen. Sport ist gesund, wenn man es mit Mass und richtig macht, sagen die anderen. Und nun befinden wir uns genau dort, wo der Hund begraben liegt.

Mir fällt immer wieder auf, dass sehr viele Zeitgenossen in den Fitnessstudios falsch trainieren. Entweder sie nehmen viel zu viel Gewichte, atmen falsch oder bescheissen sich selbst mit kleinen Tricks, damit die Übungen leichter werden. Doch mit diesem Selbstbetrug schaden sie ihrem Körper mehr, als dass sie ihm Gutes tun. Ab und zu weise ich sie sanft auf ihre Fehler hin. Fast alle bedanken sich für die Tipps, doch wenn ich sie das nächste Mal sehe, machen sie es wieder falsch. OK, ist ja nicht mein Körper.

Spiegelaffen

Und auch in meinem «Gym» gibt es natürlich sogenannten Spiegelaffen und Hantelwerfer. Aufgepumpte «Möchtegern-Anabolika-Monster», die sich im Spiegel nicht oft genug selbst ansehen können. Nach ein paar Wiederholungen lassen sie die Gewichte auf den Boden krachen, sodass der halbe Trainingsraum vibriert. Dazu schreien sie stellenweise wie wildgewordene Brüllaffen, denen man eine Banane geklaut hat. Hey Jungs, wenn ihr zu schwach seid, um die Hanteln bis am Schluss zu stemmen, macht doch einfach eine Wiederholung weniger. Alle anderen, die sich nach derartigen Einlagen eurerseits oft arg erschrecken, wären euch dankbar dafür. Am besten geht ihr aber in ein anderes Studio, wo Hanteln werfen, erlaubt ist. Aber bitte verschont uns Ottonormal-Verbraucher mit eurem Machogehabe. Danke!

Handys und Datenschutz

Was mir auch länger je mehr auf den Senkel geht, ist die Tatsache, dass jeder beim Sporttreiben sein Handy dabeihat. Solange sie damit nur Musik hören, ist das legitim. Aber wenn sie lauthals quatschen, sodass jeder im Umkreis von fünf Metern weiss, was es bei Frau Meier zum Mittagessen gibt, hört meine Geduld auf. Oder jene, die das Gefühl haben, sie müssen überall und ständig filmen und knipsen, (vermeintliche Influencer), werde ich langsam aber sicher unruhig. Filmen im Fitnessstudio? Ist das überhaupt erlaubt (schonmal was von Datenschutz gehört). Möchte nicht wissen, wie viele mit ihrem Handy auch im Wellnessbereich schon gefilmt oder geknipst haben. Perverse gibt es leider überall.

Quasselstrippen

Am Ende sind da auch noch die Quasselstrippen, die das «Gym» nur besuchen, um zu Tratschen, statt zu trainieren. Dagegen habe ich grundsätzlich nichts einzuwenden, sofern sie nicht die Geräte blockieren und damit mich und andere unnötig behindern. Liebe Tratschtanten/-Onkels, wenn ihr quatschen wollt, setzt euch an die Bar, trinkt einen Kaffee oder einen Eiweiss-Shake. Aber bitte lasst die anderen in Ruhe trainieren. Das Beste wäre sowieso, wenn ihr euer «Lippen-, Zungen- und Mundtraining ausserhalb des Gym’s» in einem Restaurant abhalten würdet, dort seid ihr unter euresgleichen.

Danke!

Ich hoffe meine Bitten kamen bei allen an, die es betrifft? Großartig, dann freue ich mich auf meine zukünftigen, ungestörten Trainingseinheiten. Und am Schluss noch ein Tipp, wer eine Hantel oder Gerät mit Gewichten bestückt, soll diese nach Gebrauch doch bitte wieder abräumen, die Nachfolger, die nicht so stark sind wie ihr, sowie das Centerpersonal, sagen auch hier danke schön. Auch von mir ein grosses Dankeschön und tschüss… info@dakapublic.ch