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Lächeln Sie stets die Erfolge an. Das wird die Erfolge freuen, und sie werden immer mehr. Lächeln Sie stets die Misserfolge an. Das wird die Misserfolge verärgern, und sie werden immer weniger. (Marcel Wieffering, deutscher Maler und Fotograf). Bild: Dany Kammüller

Ich sehe mir die Tagesschau an und sehe Bomben und Tod. Ich schlag die Zeitung auf und lese von Menschen, die im Strassenverkehr ihr Leben liessen. Wo man auch hinsieht und hinhört, wird man mit negativen Nachrichten zugemüllt. Ich mag das nicht und ihr sicher auch nicht, darum lächelt hin und wieder, das befreit.

Es ist traurig, was hin und wieder auf unserer Welt geschieht. Ich will mich davon aber nicht runterziehen lassen und habe mir schon vor langer Zeit vorgenommen, mindesten einmal am Tag etwas Gutes zu tun und dabei zu lächeln. Ob es mir gelang? Ja, tat es grossmehrheitlich (mit wenigen Ausnahmen). Es ist zwar schon viele Jahre her, aber ich war halt auch mal bei den Pfadfindern, deren Motto lautet: «Allzeit bereit und jeden Tag eine gute Tat.» 

Lächle mal wieder

Es ist unglaublich, was man stellenweise erlebt, wenn man einfach nur mit einem Lächeln durchs Leben geht. Klar, es gibt Tage und Momente der Trauer und des Schmerzes, an denen man nicht lächeln mag. Aber ich denke, die guten Tage überwiegen die Macht der finsteren Zeit und darum lächle ich hin und wieder auch fremden Menschen zu und diese lächeln in den meisten Fällen zurück. Mit einem Lächeln, geht auch an trüben Tagen und Momenten die Sonne auf.

Die Macht des Lächelns

Ein Beispiel: Als ich am vergangenen Dienstag im Fitnesstraining war, fiel mir eine Frau auf, die gedankenverloren und mit einem abwesenden, traurigen Gesicht aus dem Fenster blickte. Ich pirschte mich sachte an sie heran, lächelte und sagte zu ihr: «Sie haben eine schöne Frisur.» (sie hatte wirklich eine schöne Frisur). Sie sah mich an, als käme ich von einem fernen Stern, lächelte zurück und bedankte sich für mein Kompliment. Lachen steckt an und macht glücklich, auch wenn das Glück manchmal nur einen kleinen Augenblick dauert, es ist dieser Moment, der zählt.

Lachen ist gesund

Habt ihr gewusst, beim Lachen betreibt unser Körper Hochleistungssport: Vom Gesicht bis zum Bauch sind dabei rund 300 verschiedene Muskeln beteiligt. Allein 17 sind es im Gesichtsbereich. Da muss ich ja gar nicht mehr ins Training gehen, sondern lache einfach jeden Tag mindestens eine Stunde (Witz am Rande). Nein im Ernst, mit einem Lächeln öffnet man die Herzen seiner Mitmenschen. 

Ehrliches Lachen

Das Lächeln, das man den Menschen schenkt, sollte aber ehrlich und nicht aufgesetzt sein. Ihr kennt sicher auch so Leute, die gern mal ein gekünsteltes Lachen an den Tag legen. Zum Beispiel Politiker/innen, die hier und dort (vor allem vor Wahlen und Abstimmungen), wenn sie einem begegnen, ein vor dem Spiegel antrainiertes Lächeln an den Tag legen, doch kaum wendet man sich ab, tragen sie wieder ihr griesgrämiges Alltagsgesicht zur Schau. Das mag ich nicht, aber in den meisten Fällen spürt man, wenn ein Lächeln nicht echt und ehrlich ist. Aber auch kostet mich am Ende erst recht ein weiteres, kleines Schmunzeln.

Lächle und die Welt lächelt zurück

Ganz ehrlich, was gibt es Schöneres als glückliche Menschen um sich zu haben? Lachen steckt bekanntlich an, vor allem auch dann, wenn man ab und zu über sich selbst lachen kann. Oder dann gibt es Menschen, die einem mit ihrem herzhaften Lachen förmlich anstecken. Mein Freund Dani gehört auch zu dieser Spezies, wenn er lacht, muss ich jedes Mal mitlachen, geht einfach nicht anders. Stellenweise artet es zu einem regelrechten Lachkrampf aus, bis einem der Bauch wehtut, man vor lauter Lachen weinen muss und man sein Gegenüber nicht mehr ansehen kann, ohne nicht gleich wieder loszuprusten. 😊. Darum mein Tipp: Lächelt und die Welt lächelt zurück. Mach deinen Mitmenschen und dir eine Freude und lächle ein wenig mehr, es ist ein schönes Gefühl, wenn man andere Menschen glücklich machen kann, und vielleicht wird die Welt dadurch ein klein wenig besser …

Zitat der Woche

«Lachen ist die Sprache der Seele» Pablo Neruda

(Neruda war ein chilenischer Dichter und Schriftsteller, 12.7.1904 – 23.9.1973)

Musiktipp zum Thema

Helene Fischer: «Wenn du lachst.» Das Album erschien am 12.5.2017. 

https://www.youtube.com/watch?v=l-H4pEHZdzU

Und hier noch ein kleines Goodie: https://www.youtube.com/watch?v=zDNbNIxbW9g

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